休日にもストレスを感じているあなたへ

どうも！　一流凡人のオウです。

なぜ、休日に仕事のストレスを感じるのか。

それは平日に感じているストレスを頭の中で再現しているからです。

平日のストレスを取り除くのが根本的な対策になるのですが、その方法については別記事で論じようと思います。

本記事ではいかに平日はストレスを感じているんだけれども、休日はストレスフリーになる方法を紹介しようと思います。

『金曜日の夜に月曜日の自分へ引き継ぎの手紙を書く』

土日にも仕事のことを考えていませんか。

月曜日にあれをやらないといけない。

プレゼンの資料まだ作ってないなぁとか。

こう考えてください。

あなたは金曜日に、退職をして仕事を次の人に引き継ぎます。

月曜日に初めての職場に出社し、引き継ぎノートを基に仕事を始めます。

確かに、引き継ぎノートには鬱になるようなことが書かれているかもしれませんが、それは月曜日になってみないとわからないことです。

こうすることによって、あなたは土日、仕事という呪縛から完全に解放されるのです。

月曜日には、あと五日間でこの会社を辞めるので、最後のひと踏ん張りと思い頑張れば良いのです。